Suplementos alimentares são indicados para reposição de vitaminas e minerais que estão em déficit no organismo.
Para saber qual o melhor, é necessário que saiba quais vitaminas e minerais precisa repor através de exames laboratoriais.
A suplementação é sempre de forma individualizada, devendo respeitar o que necessita ser reposto. Vitaminas e minerais em excesso podem causar danos à saúde, pois participam ativamente de todos os processos bioquímicos do corpo.
Ou seja, você deve procurar um médico para que este lhe forneça as orientações clínicas necessárias.
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